Laboratorio di Yoga
Ci avete mai pensato
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Possiamo credere di essere solo un corpo, piú o meno bello, piú o meno sano; |
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possiamo lasciarci coinvolgere completamente da una emozione positiva o negativa; |
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possiamo identificarci in un ruolo prestabilito o imposto dalle circostanze (non vi sembra un po' riduttivo?); |
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possiamo invece decidere di dedicare un po' di tempo A NOI STESSI? |
Lo yoga ci aiuterá a scoprire a poco a poco chi siamo
Yoga perché è utile praticarlo
Lo YOGA è una "esperienza" diretta.
Questa esperienza coinvolge tutti gli aspetti della condizione umana a partire dalla dimensione tangibile: quella FISICA.
Attraverso la strada dell'esperienza corporea e respiratoria è possibile raggiungere gradualmente la consapevolezza di sé anche a livelli piú sottili.
Abitare coscientemente un corpo significa:
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cogliere i messaggi che esso ci invia; |
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comprendere le delicate relazioni che esistono tra CORPO e RESPIRO; |
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riscoprire i gesti piú semplici cogliendo significati nuovi e vivi; |
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riconoscere e disciplinare i movimenti della mente e vivere con pienezza la nostra VITA QUOTIDIANA. |
Lo YOGA: la disciplina piú antica per vivere in armonia con se stessi.
La "Via" dello YOGA CLASSICO si prefigge il raggiungimento di uno stato interiori di UNITA' corpo-mente-respiro.
Non è una pratica riservata ma puó essere iniziata da tutti senza distinzioni. Si fonda unicamente sull'ESPERIENZA non puó essere imparata attraverso letture, studio o accumulando sapere. Questa esperienza puó essere prodotta attraverso dei mezzi semplici e concreti.
Questi mezzi semplici e concreti sono stati codificati da Patanjali nel II secolo a.c. negli Yoga Sutra o Aforismi sullo Yoga.
I mezzi di Patanjali*
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YAMA (astinenze) |
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NIYAMA (osservanze) |
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ASANA (posizioni fisiche) |
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PRANAYAMA (tecniche respiratorie) |
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PRATYAHARA (introspezione o ritiro dei sensi) |
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DHARANA (concentrazione) |
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DHYANA (meditazione) |
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SAMADHI (integrazione della personalitá e UNIONE) |
*Patanjali - codificatore dello Yoga, vissuto nel II secolo a.c. Ha scritto gli Yoga-Sutra, il piú completo e esauriente testo sullo yoga.
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L'ambiente che ti accoglie
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Sala azzurra e del Disegno Psichico |
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Sala dei Mantra |
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... ti aspettiamo!!! |